Sterydy
Tematem tego artykułu będą sterydy. Koksy są bardzo istotne w współczesnej kulturystyce. Jestem moderatorem na jednym z największych forów kulturystycznych, gdzie często padają pytania odnośnie sterydów. W 90% procentach przypadków muszę próbować ludzi odciągać od zamiaru brania anabolików.
O sterydy najczęściej pytają nastolatkowie. Moja odpowiedź jest zawsze ta sama: jesteś za młody! Jeśli nie masz ukształtowanego układu mięśniowego to nie możesz brać się za sterydy! Uważam, że nie warto brać koksów jeśli nie próbowało się różnych metod treningowych, różnych diet, czy też przeróżnych suplementów, a oczywiście mam wątpliwość, czy 16 latek zdążył poznać te wszystkie rzeczy.
Kolejnym typem są ludzie, którzy ćwiczą i ćwiczą i nie mają efektów. Dlaczego zamiast szukać przyczyn w błędach żywieniowych, błędach treningowych łapią się za sterydy ? Trzeba sobie uświadomić, że bez diety wyniki nie będą zadowalające. To że ktoś mówi, że nie będzie jadł smażonego, a zamiast tego będzie jadł twarożek jest głęboko nie wystarczającym założeniem. Często ćwiczący twierdzą, że kretyna jest słaba… Nie zgadzam się, jest bardzo silna, ale tylko w połączeniu z dobrym treningiem i dietą.